למה לפחות פעם אחת בחיים לפחות כדאי לעבור אימון אישי?
בקצרה: כדי לממש את מה שהכי נכון ומתאים לכם להיות ולעשות 🙂
בהרחבה:
אימון אישי, Life Coaching, כשמו כן הוא הוא תהליך בו יש תרגול אקטיבי ומודע של מרכיב או כמה מרכיבים שתרגולם מוביל ליעד מפורש או למימוש מטרה נכספת. ממש כשם שבעולם הספורט, חלק מהמתרגלים מתאמנים כדי לשפר את רמת הבריאות, כושר הסיבולת, העמידות של השרירים, שמירה על משקל, הוצאת אנרגיות וכדומה, כך גם באימון האישי הציפיות והמטרות מאדם לאדם משתנות ונקבעות באופן אינדבדואלי וסובייקטיבי.
ניסיוני המקצועי, הראה כי לא פעם בחירת המטרות נעשית מתוך הרגל (פאסיבי בדרך כלל) ולעיתים כקונספציה, כלומר "כי כך מקובל" או "כי כך התרגלנו לחשוב או לעשות" ולא מתוך מטרה פנימית עמוקה.
מטרתו של האימון האישי הוא להביא את האדם למצב חיים מיטבי ואופטימאלי בכל תחומי החיים.
איך? דרך בדיקה אישית, קשובה ומקצועית למה נכון *לכם* ולא לפי "מה נכון", דרך בדיקת המשאבים הקיימים ברשותכם והאם אתם נעזרים בהם, דרך הצבת מטרות ריאליות, יישומיות ובעלות ערך ומהם בניית תכנית פעולה להגשמת המטרות והיעדים.
במקביל לתהליך זה, ישנו מיקוד באיתור וזיהוי מכשולים אישיים, מעכבים או "חסמי הצלחה", שהם חלק אינטגרלי מצד אחד, אך ניתנים לניהול וצמצום מצד שני.
האימון האישי מגביר רווחה נפשית, מדייק מטרות אישיות, משפחתיות ומקצועיות, מייצר איזון, שלווה ורוגע חרף שינויי הסביבה המטלטלים ומאפשר התבוננות עמוקה פנימה בכדי למצוא את המשאבים המיטיבים, לזהות את המכשולים והדרך להתגבר עליהם ולהתנהל באופן אופטימאלי דווקא ובמיוחד בזמן משברים.
אם אתן מרגישות או מרגישים שהחיים עוברים במהירות, חומקים מבין האצבעות, לא בטוחים האם בחירותיכם מטיבות עמכם, מרגישים שאתם מציגים לעולם פנים מחייכים בעוד שבפנים התחושה הפוכה, מקבלים מחמאות אך מרגישים "לא שווים" מבפנים, אולי מחכים או מתכננים "יום אחד" לעשות את מה שבאמת מתאים ונכון לכם-תשאירו פרטים ו/או תתקשרו וביחד נתחיל מסע מופלא של שינוי מאפשר ומשמעותי.
אימון אישי – מה התועלות?
- פיתוח הקשבה עצמית עמוקה לרצונות ולצרכים ובניית מסלול הגשמה אישי
- שלהוב לעשייה ולהגשמה עצמית, זוגית ומשפחתית
- דיוק בהגדרת המטרות האישיות
- אימון אישי לשילוב אימהות וקריירה
- בחירת מסלול קריירה ו/או פיתוח הקריירה הקיימת
- אימון זוגי ליצירת קשר מיטיב בין בני זוג, במיוחד כאשר משתלבים שם ילדים וקריירה
- לחיות בלי תחושות אשם/החמצה/תסכול או במילים אחרות: להרגיש טוב ולחייך עם מה שאנחנו!
למנהלים: מיקוד ניהולי, עבודה בצוות, הפגנת רוך ומשימתיות, עמידה ביעדים, פיתוח עסקי.
מדיטציות באימון: התבוננות (מדיטציה) ושיחה. עבודה בזוגות, יחידים וקבוצות קטנות
שיחות סלון: מפגשים קבוצתיים להעצמה ועזרה הדדית בהגשמת היעדים.
וגם-זה מעניין וכיף. תציצו בהמלצות 😉
המטרה המשותפת שלנו: שלכם ושלי, היא להוביל אתכם לאורח חיים אופטימלי ולייצר כמה שיותר הצלחות בחייכם.
אל תפספסו את ההזדמנות התקשרו עכשיו!